MỘT SỐ Ý TƯỞNG PHÁT TRIỂN VẬN ĐỘNG CHO TRẺ
Tháng Tư 2, 2020 5:54 chiềuTrong thời gian nghỉ dịch ở nhà, bố mẹ đừng quên cho trẻ rèn luyện phát triển thể chất nhé. Việc có 1 cơ thể khỏe mạnh là rất quan trọng, giúp con có hệ miễn dịch tốt, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn , vi-rút.
Đặc biệt, trong giai đoạn dịch bênh C0-vids 19 này, việc rèn luyện thể chất cho các con càng quan trọng hơn bao giờ hết . Ngoài việc bổ sung đầy đủ chế độ dinh dưỡng, hợp lý, an toàn, bố mẹ đừng quên cho các con vận động, rèn luyện thể dục thể thao nhé!
Hằng ngày, bố mẹ hãy cho trẻ ra ngoài sân, vườn để hít thở không khí trong lành và cùng trẻ thực hiện một số bài tập đơn giản nhé.
Bố mẹ cũng có thể tận dụng một số đồ dùng quen thuộc trong gia đình để thiết kế các bài tập cho con: sử dụng dây len trong bài tập đi thăng bằng , đi thay đổi hướng, đi theo đường ziczac, sử dụng vòng tròn hay giấy trong các bài tập bật nhảy, sử dụng bóng trong các hoạt đông tung- bắt bóng, lăn bóng…
Bố mẹ hãy tập luyện cùng với các con nhé!